Hola padeleros!
otra vez por aquí, a dar un poquito de guerra, esta vez, con una entrada bastante diferente, y de las que más me gusta trabajar a mí con mis alunmos.
Después de ver muchos jugadores, entrenos de diferentes tipos, vídeos, libros y algún profesional que otro, me doy cuenta que todos tienen un resultado final común.
Tampoco me quiero meter en jardines ya que según en el momento de la temporada... puedas estar en mejor forma o peor. Hablando en los terminos que nos trata este blog, en cuanto al padel, la mayoría de profesionales tienen un trabajo físico programado anual, en el cual van adoptando picos de forma, hasta llegar a su mejor nivel cuando se acerca el Master Final.
Volviendo a la vida real, la nuestra, ves que un jugador se toma los partidos de un modo totalmente diferente, no se entrena ( no por mejorar su nivel de juego), si no por mejorar su condición física general.
A veces, fallamos bolas muy fáciles, pero no nos damos cuenta que la técnica es la correcta, pero lo que nos ha fallado son los pies. Tardar un segundo en llegar a una bola ( aún teniendo una técnica inmaculada) nos hace fallar el golpe, o dejar una bola en una situación más cómoda al rival.
La agilidad de los pies hay que trabajarla, empezando por potenciar bien el tren inferior, además de la zona abdominal ( para equilibrar) y el tren superior, para finalmente trabajar la velocidad y la agilidad.
Aquí os dejo un video de youtube que nos muestra como trabajar de alguma manera la agilidad de los pies.
Como 1º observación os diré que una de las principales razones de trabajar con este tipo de herramientas, ( escalera de coordinación) nos facilita muchísimo la mejora. Si os fijáis bién en este vídeo, los apoyos de los pies se hacen siempre con la punta de los dedos.
Cuando comenzamos a jugar, tendemos a encontrarnos en estático y con la totalidad de los pies en el suelo; en este caso si una bola es lanzada contra nosotros y no estamos completamente preparados llegaremos tarde, seguro.
Por eso se dice muchas veces que el golpe nace en los pies, y muere en la mano.
Ahora os toca a vosotros decir que más cosas creéis que podemos sacar con este tipo de ejercicios, a ver si entr todos hacemos mejor este bloj.
Por eso se dice muchas veces que el golpe nace en los pies, y muere en la mano.
Ahora os toca a vosotros decir que más cosas creéis que podemos sacar con este tipo de ejercicios, a ver si entr todos hacemos mejor este bloj.
